秋・冬になってくると気になるのが乾燥ですよね。
髪も例外ではなく、「髪がパサパサになってしまう」と
お悩みの方も多いと思います。
そこで今回は、髪が乾燥する原因とその対策、
おすすめのトリートメントを紹介します。
髪が乾燥してしまうダメ習慣！パサパサになってしまう原因とは
まず髪が乾燥する原因を知らなければ、
乾燥対策を効果的に行うことはできません。
まず、その原因を見ていきましょう
地肌の乾燥と血行不良
髪の毛の土台である地肌が乾燥していたり、
血行が良くなかったりしていると、
髪の毛に十分な栄養が行き渡りません。
髪の毛の水分不足
髪の毛の水分が出ていってしまうと、
静電気が起きたり、パサパサの髪になってしまいます。
次に、乾燥を引き起こすダメな習慣をお話しします。
高温のヘアアイロン
手早くヘアスタイリングができる
ヘアアイロンを使っている方は多いのではないでしょうか？
しかし、高めの温度でヘアアイロンを当てすぎると、
熱によって髪の毛のタンパク質が硬くなってしまい、
髪の毛が焦げたような状態になります。
髪の毛の乾かしすぎ
特に毛先は乾かしすぎると、パサパサになってしまいます。
自然乾燥
濡れた髪はキューティクルが開いた状態ですから、
そのままにすると髪の毛内部の水分がどんどん抜けてしまいます。
髪はそのまま放置せず、早く乾かしましょう。
洗浄力の強すぎるシャンプー
スッキリとした洗いあがりの
アルコール系シャンプーは気持ちがいいものかもしれません。
しかし、必要な油分や水分まで取り去ってしまう恐れがあります。
乾燥対策について紹介！
ここまで乾燥の原因についてお話してきました。
それでは乾燥の対策について紹介します。
蒸しタオルで地肌の血行促進
蒸しタオルを使うと、地肌の血行が良くなりますから、
髪に栄養が行き渡るようになります。
蒸しタオルは電子レンジで簡単に作れます。
タオルを水に浸して軽くしぼり、電子レンジにかけるだけです。
タオルに触れてみて「熱いな」と感じる程度に加熱してください。
シャンプー後、髪を軽くタオルドライして、
蒸しタオルを冷めるまで頭に巻いておくだけです。
トリートメントやオイルをつけてタオルを巻けば、さらに効果的です。
適温のヘアアイロン
ヘアアイロンの温度設定を160℃以下にしてください。
この位の温度でもヘアスタイリングはできますし、
髪のダメージがかなり抑えられます。
タオルドライ
髪を乾かす時、いきなりドライヤーを使っていませんか？
その前にある程度髪の水分を取っておかないと、
長時間ドライヤーの熱風を当て続け、髪が乾燥してしまいます。
まず、タオルを使って水分を取っておきましょう。
ゴシゴシ髪をこするのではなく、
優しくポンポンと軽くおさえるようにして、水分を取ってください。
適切なドライヤーの使用
ドライヤーは髪に近づけすぎないようにしましょう。
また、頭皮と髪の根元を中心に乾かし、
全体が8割位乾いてから、毛先を乾かしましょう。
毛先がパサパサになるのを防ぐことができます。
最後は髪の毛に冷風を当てましょう。
キューティクルが締まるので、髪の毛にツヤが出ます。
髪や頭皮に優しいシャンプーの使用
優しい洗い上がりのシャンプーを使いましょう。
シャンプーには、石油系、石けん系、アミノ酸系の3種類があります。
石油系と石けん系は洗浄力が強いので、
油分を取り過ぎて髪が乾燥してしまいがちですが、
アミノ酸系はマイルドな洗い上がりで潤いが補充されます。
おすすめは、アミノ酸系のシャンプーです。
髪がサラふわに復活！？乾燥に効くトリートメントのおすすめ5選！
トリートメントは、髪の乾燥対策に欠かせないアイテムです。
ここでは、おすすめのトリートメントを5品紹介します。
資生堂TSUBAKI プレミアムリペアマスク （価格 888円）
美容成分が髪内部にしっかり届きます。
持続型ヒアルロン酸が潤いを閉じ込めます。
まるでサロン帰りのような髪になります。
ユニリーバ・ジャパンラックス ルミニーク リッチリペアマスク （価格593円）
髪の内側まで浸透して傷んだ髪を補修します。
オーガニックのホホバオイルで髪が潤います。
ユニリーバ・ジャパン ダブ 濃密ミルク ヘアトリートメント （価格460円）
トリートメント後10秒おいて、すぐ流せるタイプです。
モイスチャーミルクEXを配合しているので、
潤いのあるしっとりとした髪になります。
P&G エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント （価格908円）
濃密補修プロビタミン処方により、効果の高いヘアケアができます。
枝毛や切れ毛ケアに最適です。
サロンのようなトリートメントを体験できます。
ユニリーバ・ジャパンラックス スーパーリッチシャイン ダメージリペア リッチ補修トリートメント （価格618円）
補修と保湿を兼ねるゴールドアルガンオイルを配合していますから、
贅沢なヘアケアができます。髪内部までじっくり浸透します。
まとめ
私は、乾燥しやすいと言われるくせ毛なので、
髪がパサパサしやすくて苦労しています。
ですので、アミノ酸系のシャンプーを使ったり、
ドライヤーを近づけすぎないようにしたりしていますが、
今後は、さらなる対策として、トリートメントや蒸しタオルを
取り入れようと考えています。
今回ご紹介した対策は、お家で簡単にできるものばかりです。
乾燥する季節が来る前に、ぜひ対策を始めてくださいね！
