芸能人の方がショックなことが
あると「一夜にして白髪になった！」
ということを聞いたことがありますが、
白髪とストレスには因果関係があるのでしょうか。
加齢とともに白髪が増えていくのは、
ある程度仕方がないと言えますが、
10代～20代の頃の若年性の白髪に
関しては他の原因が隠れていそうです。
私の家の車がお世話になっている
自動車ディーラーの人が若くして
白髪になってしまいました。
ある時期から責任のある仕事を
任されたようで、ノルマもあった
ようです。
その役職についてから２ヶ月たった頃、
そのディーラーに用事があって行ったら
「仕事が大変で髪がこんなになっちゃいました」
と髪の毛をみたらほとんど白髪に
なっていて、もうびっくりです。
私は「大変ですねえ」とだけ言い
ましたが、内心では「仕事でストレス
がかかって白髪になってしまったのかな」
と思いました。
その職場は、以前にもストレス？で
うつ病になってしまった社員もいたので、
かなりのストレスがかかる職場なのでしょう。
ストレスがかかると身体はストレス
に耐えようとするためのホルモンを
どんどん分泌するようになります。
このホルモンが増加すると老化を
促進する「活性酸素」が増加します。
活性酸素は、身体のあらゆる部位を
酸化させ、老化させてしまう物質です。
身体は生命維持のためにビタミンC
などの栄養素を大量に消費して活性
酸素を除去しようとします。
しかし、身体は生命を維持する場所
から順に栄養素を使っていくので、
髪の色が黒さを失う程度で済むよう
な頭皮へのビタミンの供給は後回し
になってしまうのです。これが頭皮
がストレスをうけ白髪になってしま
う原因にもなっています。
若白髪になる原因があった⁉10代での白髪対策
白髪はどうしても年齢より老けて
見えてしまうのが悩みですよね。
ジャニーズJr.の「Aぇ!group(ええグループ)」
福本大晴さんも自分の襟足に白髪
がありますが、この一部分の白髪を
「天使の羽根」と自ら呼んでいます。
一部分だとアクセントになりそうですね。
白髪は遺伝が原因と言われて、
私もそう聞かされていました。
しかし、若白髪にはそれだけでは
説明できない、10代特有の生活習慣
が大きく影響しています。
10代は進学や就職で環境が変わり
やすいですね。慣れないことも多い
環境で受けるストレスは白髪の原因
になります。栄養不足や睡眠不足も
白髪の原因になります。
ダイエットなどもそうですね。
成長ホルモンも22時～2時の間に
最も分泌されると言われているので、
不規則な生活も白髪の原因になります。
ストレスは自律神経の乱れを引き
起こし、筋肉の緊張や血管が収縮し
血行不良を起こします。
血行不良を起こすと血液を通して
供給されるはずの栄養分が、髪を
生成する毛母細胞に行き届かなく
なるため、毛母細胞内のメラノサイト
の働きが衰えて、色素が定着せず
白髪のまま生えてきます。
しかし、白髪には２種類あり、
一時的にメラニン生成の活動を
休止する休止型白髪とメラニン
生成機能を大部分、すなわち完全
に損なわれた欠失型白髪があります。
休止型の場合、メラニン生成の活動
を再開させることができれば、再び
黒髪が生えてくる可能性はあります。
そして、若白髪の場合は多くが
休止型白髪に該当しますので、
しっかり原因と対策を知り諦めず
に改善していきましょう。
白髪になってしまう原因は？40代以降の白髪は老化なの？
白髪がちょっとでも増えると気に
なるものです。白髪になってしまう
原因としては、ホルモンバランスの
乱れやストレス、遺伝が考えられます。
40代になると仕事でも責任のある立場
になりストレスが重くなることもあります。
女性だと出産後にホルモンバランスが
乱れて抜け毛や白髪になる人もいます。
私は、今のところ白髪はないのですが
これは「遺伝」ではないかと思っています。
実母も80歳にして白髪がほとんどないのです。
あっても数本といったところです。
実母をみている限り、戦後の食糧難も
あって成長期に栄養満点の食事をして
いたわけではありません。
生活もかなりストレスがあったみたい
ですし、こうなると体質もあるかなと
いったところです。
義母は、実母より1０歳も若いですが、
ほぼ白髪ですね。いつも白髪を気に
して白髪染めをしています。
やはり白髪が出てくると、年齢より
老けて見えてしまい「お婆さん」
って印象が否めません。
定期的に白髪染めをしていますが、
やはり黒髪になるとうれしそうです。
私からみても白髪は染めた方が気分的
にも若くなるので染めたほうが良さ
そうに思えます。
今回のまとめ
白髪になる原因は個人差があります。
私の後輩は、出産するたびに白髪が
増えて、第３子を産んだときは30代
でしたが半分は白髪でした。
今は白髪がなくなっているので
（少しはある）、出産時の一時的な
ホルモンバランスの乱れが原因で
白髪になってしまったのでしょう。
女性は特に白髪は老けて見えてしまう
ので気になりますが、あまり思い
つめるとストレスになるので、
白髪が気になったら美容院で相談
してみるといいかもしれませんね。
