歯磨きってするだけで歯をきれいにさせるためだけでなく、
さっぱりした気持ちにさせてくれるものですよね。
でも、さっぱりしたくて歯磨きをしているときに、
突然吐き気に襲われることがありませんか？
しかも、この歯磨きをしているときに
訪れる吐き気を感じる人は、結構多いようです。
今回は、歯磨きをしているときに感じる吐き気の原因について
お話していきます。
歯磨きの時に吐き気がするのはストレスが溜まっているせい？
歯磨きで感じる吐き気の原因はいくつか考えられますが、
そのなかで原因としてよく考えられるのが慢性疲労症候群です。
慢性疲労症候群を簡単に説明すると、
常にストレスを抱えてしまっている状態のことです。
そして、この状態に陥ると嘔吐反射の症状が見られます。
つまり、ストレスを抱えた状態にあると、
吐き気を催しやすくなってしまい、
歯磨きをしているときにえづきやすくなるのですね。
また、精神的ストレスは自分で気が付かない間に
たまってきてしまうものです。
そのため、自分はストレスなんかないという方も
歯磨きで吐き気を感じていたら、あなた自身も気が付かない間に
ストレスが溜まってしまっている
可能性もあるので気を付けましょう。
歯磨きの時にも感じる吐き気？つわりの可能性はない？
歯磨きをするときに感じる吐き気の原因は
複数考えられます。
その原因で一番考えられるものが先ほどお話したストレスでしたが、
ほかにもつわりが原因としてあげられます。
つわりは、妊娠しているときに妊婦が感じる吐き気のことですが、
人によって吐き気を催すきっかけが異なります。
そのなかでつわりを催すものとしてよく耳にするものが、
ごはんを炊いているときに炊飯器からでている
湯気のにおいや出汁のにおい、
そして歯磨きのミントのかおりです。
このミントのかおりは、歯磨きをする際に
口のなかでより強く感じてしまうので、
吐き気を催してしまうことがあるのです。
歯磨きをしているときの吐き気を感じる原因に、
つわりの可能性があることも覚えておきましょう。
とはいえ、人間にとって歯磨きは必須のものですし、
歯磨きでつわりが起きてしまうからと言って、
やめられるものではありません。
そんなときは、つわりの主な原因と考えられる
ミントのかおりを変えてみましょう。
歯磨き粉の種類はたくさんありますが、
最近ではジャスミンのかおりのする歯磨き粉や
紅茶のかおりがする歯磨き粉などもあります。
ジャスミンのかおりや紅茶のかおりはリラックス効果があるので、
ミントのかおりがダメな人におすすめですよ！
最後に
現代では、自分でも気が付かない
精神的ストレスが体の中にたまってしまい、
様々な健康障害が出てきてしまいます。
わたし自身も、自分で様々な質問に答えて、
自身のストレスの指数を計る「ストレス指数テスト」では、
ストレスは100％中５％と極めて低い数値だったものの、
精神的ストレスでモザイク片頭痛という
病気になってしまったことがありました。
このように、ストレス指数テストでストレスがあまりない
と公的機関で認められていても、安心はできません。
歯磨きで吐き気を感じるなどの健康被害を少しでも感じたら、
ストレスを発散できるように勤めましょう。
ストレス発散方法は人それぞれですが、
精神的ストレスは体を動かすといいようですよ！
定期的に散歩やジムに通ってみるなどして、
ストレスをためない健康な体になりましょう！
